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01.乳酸菌まめ知識

歯周病を予防する乳酸菌

プロバイオティクスとは

ビフィズス菌とオリゴ糖

腸年齢をチェックしよう

ピロリ菌とは

アレルギーに良い「乳酸菌」

乳酸菌を増やす方法

悪玉菌の影響とは?

善玉菌の働き

乳酸菌とは

02.ヨーグルトを食べましょう!

乳酸菌飲料の種類

ヨーグルトを使った料理

ヨーグルトを美味しく食べよう

ケフィアとは

ヨーグルトの種類

ヨーグルトに使われる乳酸菌パワー

ヨーグルトの歴史

03.乳酸菌いろいろ食べよう!

キムチの色々な種類

乳酸菌を多く含む「キムチ」

ピロリ菌を撃退する「LG21」

乳酸菌の代表格「ビフィズス菌」

乳酸菌を含む世界の食品

ラブレ菌とは

ラブレ菌を含む「すぐき漬」

糠漬けに含まれる植物性乳酸菌

植物性乳酸菌とは

04.乳酸菌サプリメント

サプリメントの摂取方法

サプリメントの選び方(2)

サプリメントの選び方(1)

トクホとは?

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